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Todos nos hemos sentido solos alguna vez y sabemos que es una sensación desagradable que queremos evitar a toda costa. El miedo a estar solo, también conocido como autofobia, es una sensación de ansiedad que puede presentarse en diferentes contextos al quedarse solo, en un periodo de tiempo. Este miedo
El divorcio es una de las experiencias emocionales más desafiantes que se pueden vivir, ya que implica una reestructuración de la vida, y depende de la cantidad de responsabilidades en esa relación. Si hay niños la cosa se complica porque es una persona que, aunque no quieras, va a tener
En los últimos años con el avance de la tecnología, la terapia psicológica online ha ganado popularidad como una alternativa efectiva y accesible para el cuidado de la salud mental, sobretodo tras el covid donde era la única forma de llevar a cabo una terapia psicológica y para muchos fue
Cuando llega el invierno muchas personas sienten un cambio en su estado de ánimo, incluidas las del team frío. Los días son mucho más cortos, a las 6 de la tarde ya es de noche y junto a las temperaturas frías influye en un fenómeno conocido como tristeza invernal que
Ya se terminaron las navidades, y empieza un nuevo año lleno de los famosos propósitos de año nuevo, una nueva oportunidad que nos ayuda a crecer y mejorar. Sin embargo, aún no ha terminado enero y muchas personas a estas alturas ya han abandonado sus objetivos. ¿Puede la terapia psicológica
Ha llegado la Navidad, un momento del año cargado de ilusiones, magia y lo más importante es un momento para compartir con amigos y familia. Esa oportunidad donde toda la familia se junta ocupando todos los lugares de la mesa con, abuelos, tíos, primos, etc, pero llega un momento en el
Hoy 29 de noviembre comienza oficialmente el viernes negro, comúnmente llamado el Black Friday, que para quien no lo sepa es un evento que se celebra todos los años en el que se encuentran grandes descuentos y promociones en la mayoría de las tiendas y que inicia la temporada de
Tras la grave catástrofe sucedida tras la Dana, muchas personas afectadas pueden desarrollar un Trastorno de estrés Postraumático por la pérdida de bienes materiales tan importantes como la casa y lo más doloroso, por la pérdida de un ser querido, que es imposible de reemplazar. ¿Qué se entiende por Trastorno
Antes de profundizar, es importante reconocer que no es realista mantener un estado de motivación constante. La motivación, definida por Touré-Tillery y Fishbach (2014) como “la fuerza que lleva a la acción”, es el motor que impulsa nuestras acciones y proyectos. Sin embargo, este impulso no es permanente. Habrá días
Existen fechas señaladas en las que recordamos más que nunca a aquellos que se han marchado como el Día de Todos los Santos. Algo se muere dentro de nosotros cuando un ser querido se va, deja un vacío en nuestro corazón con el que aprendemos a vivir. Pero hay personas
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