Inventario de ansiedad de Beck (BAI)

El Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) es una herramienta psicológica diseñada para evaluar la intensidad de los síntomas de ansiedad en una persona. 

Desarrollado por el Dr. Aaron T. Beck, este cuestionario consta de 20 ítems que miden aspectos físicos, emocionales y cognitivos asociados con la ansiedad, como palpitaciones, temblores, preocupación excesiva y dificultad para concentrarse. 

La ansiedad es una respuesta común al estrés, pero cuando se vuelve persistente o intensa, puede interferir en la vida diaria y afectar la salud mental. Los resultados del BAI permiten identificar el nivel de ansiedad y sirven como base para buscar apoyo profesional. 

A través de terapias psicológicas, es posible aprender estrategias para manejar la ansiedad de manera efectiva, mejorar la calidad de vida y recuperar el equilibrio emocional.

Responda este cuestionario considerando sus dificultades actuales. Considere como referencia las dificultades que ha tenido este último mes.

Cada ítem se puntúa de 0 a 3, correspondiendo la puntuación 0 a "en absoluto", 1 a "levemente, no me molesta mucho", 2 a "moderadamente, fue muy desagradable pero podía soportarlo" y la puntuación 3 a "severamente, casi no podía soportarlo".

La puntuación total es la suma de las de todos los ítems. Los síntomas hacen referencia a la última semana y al momento actual.

En el cuestionario hay una lista de síntomas comunes de la ansiedad. Lea cada uno de los ítems atentamente, e indique cuanto le ha afectado en la última semana incluyendo hoy.

Torpe o entumecido

Acalorado

Con temblor en las piernas

Con temor a que ocurra lo peor

Mareado, o que se le va la cabeza

Con latidos del corazón fuertes y acelerados

Inestable

Atemorizado o asustado

Nervioso

Con sensación de bloqueo

Con temblores en las manos

Inquieto, inseguro

Con miedo a perder el control

Con sensación de ahogo

Con temor a morir

Con miedo

Con problemas digestivos

Con desvanecimientos

Con rubor facial

Con sudores, fríos o calientes

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