Qué tratamos

En Qmente Psicología, ofrecemos una amplia gama de servicios terapéuticos personalizados para adultos, parejas y problemas sexuales, dedicados a mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida.

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Cuidamos tu salud mental

En nuestro gabinete psicológico en Madrid tratamos las principales afecciones de salud mental que más impactan en la calidad de vida. Nuestros especialistas abordan trastornos como ansiedad, depresión, fobias, adicciones, estrés postraumático y crisis de pánico, utilizando técnicas terapéuticas avaladas científicamente.

El primer paso es realizar una evaluación personalizada para determinar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ofrecemos terapia individual adaptada a las necesidades específicas de cada persona, con resultados medibles desde las primeras sesiones.

Contamos con experiencia en el tratamiento de insomnio, trastornos del estado de ánimo y problemas de ansiedad en todas sus manifestaciones. Nuestro enfoque terapéutico combina las técnicas más efectivas y actualizadas para cada condición, garantizando un acompañamiento profesional durante todo el proceso de recuperación.

Apoyo profesional para tu bienestar

Mi enfoque es proporcionar un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos, y trabajar hacia el bienestar personal. Ya sea que busques ayuda para ti mismo, para tu relación, o para un ser querido, aquí encontrarás el apoyo y las herramientas necesarias para afrontar los desafíos de la vida. 

QMente Psicología

Ansiedad

Es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones de peligro y que nos ayuda a movilizar los recursos necesarios para responder de la mejor manera posible. Sin embargo, cuando dicha situación se alarga en el tiempo y esa respuesta de ansiedad es excesiva y desproporcionada en relación con la situación puede convertirse en un problema e interferir en todas las áreas de nuestra vida.
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Depresión

Es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, falta de interés o placer en las actividades cotidianas entre otros. La depresión es multifactorial, puede que aparezca por causas genéticas, ambientales y psicológicas, aunque a menudo es el resultado de diferentes factores. Todos nos sentimos tristes en algún momento, pero la persistencia de esta es la que nos puede llevar al diagnóstico.
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Gestión emocional

Habilidad para reconocer, comprender, regular y expresar las emociones de una manera saludable y efectiva. Una buena gestión emocional es esencial para el bienestar mental de la persona, así como para mantener relaciones interpersonales saludables.
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Autoestima

Es la valoración y el concepto que una persona tiene sobre sí misma. Refleja la percepción que tienes de tu propio valor, competencia y habilidades. Una autoestima saludable es fundamental para el bienestar emocional, ya que influye en cómo te relacionas con el mundo.
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Fobias

Son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo intenso y desproporcionado hacia objetos, situaciones o actividades específicas. Este miedo intenso conduce a conductas de evitación activa de la fuente de la fobia, afectando significativamente en la vida de la persona que lo padece.
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Terapia Psicológica para el Duelo

Es una respuesta natural y emocional a la pérdida de alguien o algo significativo en la vida de la persona, estas pueden darse con la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, pérdida de empleo, jubilación e incluso por pérdida de la salud.
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Estrés

Es una respuesta que se ha ido desarrollando a lo largo de la evolución como un mecanismo de supervivencia que prepara al organismo para lidiar con peligros y desafíos. En pequeñas dosis, el estrés es beneficiosos porque aumenta nuestro estado de alerta y concentración para afrontar situaciones difíciles.
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Dependencia Emocional

Es un patrón de comportamiento en el que una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra para satisfacer sus necesidades emocionales y o afectivas. Puede ocurrir en todo tipo de relaciones sociales, incluidas las laborales. Estas personas experimentas una necesidad intensa y constante de aprobación, atención y afecto de la otra persona incluso sacrificando sus propias necesidades, valores y bienestar para mantener la relación.
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Trauma psicológico

Se refiere a una experiencia altamente estresante o dolorosa que puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de una persona. Puede ser el resultado de un evento específico y devastador, como un accidente de coche o un resultado de experiencias prolongadas en el tiempo como abuso sexual, acoso escolar o violencia doméstica. Puede afectar a todas las edades.
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